Di bûyerek ecêb de, kesayetiya televîzyonê û stêrka berê ya Countdown Carol Vorderman derketina xwe ji pêşandana radyoya LBC piştî tirsek tenduristî ya vê dawiyê ragihand. Pêşkêşvana 62-salî eşkere kir ku ev biryar li ber ronahiya pabendbûna wê ji bo pêşîgirtina li başî û tenduristiya derûnî hatiye dayîn.

Vorderman, bi kesayetiya xwe ya zindî û dilsoziya xwe tê zanînbedenparêzî, bi salan parêzvanê jiyana tendurist e. Di daxuyaniya xwe de, wê bal kişand ser girîngiya guhdarîkirina laşê xwe û avêtina gavên pêwîst ji bo peydakirina jiyanek hevseng. "Min her gav bi hêza fitness û hişmendiyê bawer kir, û vê ezmûnê wê baweriyê xurt kir," wê got.

Li dû biryara xwe, Vorderman balê dikişîne ser xweyoga û fitness, çalakiyênwê demeke dirêj şampiyonî kiriye. Ew li studyoyên cihêreng ên yogayê hate dîtin, beşdarî dersên ku hem hêza laşî û hem jî zelaliya derûnî pêş dixe. Heval û temaşevanan coşa wê ya ji bo pratîkê, ku ew wekî amûrek girîng ji bo birêvebirina stresê û zêdekirina tenduristiya giştî binav dike, destnîşan kirin.

pabendbûna Vorderman ji bobedenparêzîne tenê rêwîtiyek kesane ye; ew di heman demê de serpêhatiyên xwe li ser medyaya civakî parve dike, şagirtên xwe teşwîq dike ku şêwazên jiyanê yên tendurist hembêz bikin. Mesajên wê bi gelemperî rûtînên werzîşê, reçeteyên tendurist, û peyamên motîvasyonê vedigirin, ku gelekan teşwîq dike ku berpirsiyariya tenduristiya xwe bigirin.

Gava ku ew ji pêlên radyoyê dûr dikeve, Vorderman ji vê beşa nû ya jiyana xwe bi heyecan e. "Ez li bendê me ku riyên nû bigerim û balê bikişînim ser tiştê ku bi rastî girîng e - tenduristî û bextewariya min," wê got. Bi dilxwaziya xwe ya ji bo yoga û fitnessê re, diyar e ku Carol Vorderman amade ye ku jiyanek hevsengtir û bikêrhatî hembêz bike.