Model û lîstikvan her ku diçe giraniya xwe didinfitness û yogadi rûtînên xwe yên rojane de. Bi ronahiya domdarî li ser xuyangê xwe yê laşî, van navdar meylek pêşîn a tenduristî û xweşiyê destnîşan dikin.

Model û lîstikvanên navdar li ser dilsoziya xwe bi dengbêjî bûnefitness û yoga, gelek feydeyên ku ew ji van pratîkan distînin vedibêjin. Piran li ser medyaya civakî rûtînên xwe yên werzîşê û pozên yogayê parve kirine, ku şagirtên xwe teşwîq dikin ku ji bo saxlem bimînin nêzîkatiyek wekhev qebûl bikin.

Supermodel Gigi Hadid, ku bi fîzîka xwe ya hişk tê nasîn, bûye parêzvanek ji bo domandina laşek bi hêz û saxlem bi riya werzîşê û birêkûpêk.yoga. Ew pir caran nihêrînên danişînên werzîşê û pratîka yogayê parve dike, temaşevanên xwe teşwîq dike ku jiyanek hevseng qebûl bikin.

Lîstikvan û dilşewatiya fitnessê Kate Hudson di heman demê de parêzvanek dengbêjê yogayê ye, ku wê di rûtîniya xweya rojane de vedihewîne da ku başbûna laşî û derûnî ya xwe zêde bike. Wê tewra xeta cil û bergên xwe yên çalak da destpêkirin, ku di cil û bergên fitnessê de tevhevkirina şêwaz û fonksiyoneliyê pêş dixe.

Meyla pêşîgirtinêfitness û yogatenê bi çend kesên navdar re ne sînorkirî ye. Gelek kesên din ên di pîşesaziya şahiyê de van pratîkan wekî hêmanên bingehîn ên rûtînên xwe-lênihêrînê hembêz kirine. Ev guheztin tevgerek çandî ya berferehtir ber bi xweşbûn û xwe-pêşvebirina tevayî nîşan dide.

Girîngiya li serfitness û yoga ne tenê li ser xuyangiya laşî, lê di heman demê de li ser başbûna derûnî û hestyarî ye. Kesên navdar behsa vê yekê kirin ku çawa van pratîkan alîkariya wan kiriye ku stresê birêve bibin, baldariya xwe baştir bikin, û di nav şêwazên jiyanê yên daxwazkar de hestek aştiya hundurîn geş bikin.

Wekî din, pêşvebirinafitness û yoga ji hêla model û lîstikvanan ve di nav fanên wan de eleqeyek mezin ji van çalakiyan re peyda kiriye. Pir kes naha li dersên yogayê û bernameyên fitnessê digerin da ku adetên saxlem ên navdarên xweyên bijare bişopînin.

Ji ber ku bandora model û lîstikvanan berdewam dike ku çanda populer çêbike, parêzvaniya wan ji bofitness û yogabandorek girîng dike. Bi pêşîgirtina tenduristî û xweşbûna xwe, van navdar ji şagirtên xwe re mînakek erênî ava dikin û peyamek başbûna tevdeyî ya ku ji xuyangiya laşî dirêj dibe pêşve diçin.