gerr
-
Yoga Tenduristî, Werzîş, Parastina Jîngehê pêk tîne
Di cîhana yogayê de, hevgirtinek hêzdar derdikeve holê, tenduristî, werzîş, û hişmendiya hawîrdorê di nav hev de ye. Ew tevliheviyek ahengdar e ku hiş, laş û gerstêrkê hembêz dike, bandorek kûr li ser xweşiya me diafirîne. ...Read more -
Yek Cotek pantolonên Yogayê Xemgîniya Teşeyê Laşê Min Sax kir
Ez bi rastî ji qelewbûna xweya sivik aciz dibim. Li her derê malê pîvaz hene û ez gelek caran xwe giran dikim. Ger jimar piçekî zêde be, ez dilteng dibim, lê heke kêm be, rewşa min baştir dibe. Ez bi parêzek nebaş re mijûl dibim, pir caran xwarinên xwe berdidim lê di...Read more -
Bi Yekem Leggings Yoga Min re rû bi rû - Rêzeya Çîroka Yoga ya Min
1. Pêşgotin Piştî rojek dirêj li ser kar, bi cil û bergên xwe yên bilind, ez bi lez û bez çûm supermarketê da ku şîvek bilez bistînim. Di nav lezê de, min dît ku xwe ji nişka ve ber bi jinikek ku leglegên yogayê li xwe kiribû kişandiye. Cilûbergên wê hestek xurt derdixist...Read more -
Girîngiya Hilbijartina Kincên Yogayê yên Rast
Ji bo tevgerên xwe yên şil û berfereh tê zanîn, yoga ji bijîjkeran hewce dike ku kincên ku destûrê dide nermbûna bêsînor li xwe bikin. Tops bi gelemperî teng in ku şêwaz û germahiya weya kesane nîşan bidin; Divê pantol şêrîn û nebaş bin da ku çalakiyan hêsan bikin. Ji bo destpêk, hilbijartina th ...Read more
