Katy Perry, hestiyariya popê ya ku bi enerjiya xwe ya zindî û performansa xwe ya hêzdar tê zanîn, xwedan abedenparêzîrûtîn ku wê hem li ser sehnê û hem jî li derve di forma top de dihêle. Bi hevsengkirina bernameyek gemarî ya geryan, danişînên tomarkirinê, û rola wê ya dayikê, Katy pêşî li mayîna xwe digire da ku domdarî û xweşbûna xwe biparêze.
Ewworkouts bi gelemperî tevliheviyek perwerdehiya hêzê, kardio, û temrînên nermbûnê vedihewîne, ku ji bo ku laşê wê bi hêz û berxwedêr bimîne têne çêkirin. Katy jî li derve kêfê dikeçalakiyênmîna meşîn û bisiklêtê, ku ne tenê alîkariya wê dikin ku fit bimîne lê di heman demê de ji jiyana wê ya mijûl veqetînek derûnî jî pêşkêşî dike.
Nêzîkatiya Katy ji bobedenparêzî hemî li ser hevsengiyê ye - ew bawer dike ku bi dijwarî li salona werzîşê bixebite lê di heman demê de rê dide xwe jî nermbûnek ku ji jiyanê kêfê bike. Pabendbûna wê ya ji bo aktîv mayînê parçeyek bingehîn a tenduristiya wê ya giştî ye, ji wê re dibe alîkar ku ew bi enerjî û pêbawer bimîne ji ber ku ew berdewam dike ku temaşevanên li çaraliyê cîhanê teşwîq bike.
Heke hûn bi me re eleqedar in, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin
Dema şandinê: Tebax-25-2024
