Simone Biles, jîmnastê navdar, careke din pêlan çêdike, vê carê ne tenê ji ber jêhatiya xwe ya werzîşê ya bêhempa, lê di heman demê de ji bo nêzîkatiya xwe ya bêhempa ya fitnessê jî. Biles herî dawî wê parve kiryoga gym workout rûtîn, dilsoziya xwe ya ji bo domandina rewşa laşî ya lûtkeyê nîşan dide. Xebata, ku hêmanên yoga û temrînên werzîşê yên kevneşopî vedihewîne, pabendbûna Biles ji bo perwerdehiya tenduristî û hêzê ya tevayî nîşan dide.

Digel rûtîniya xwe ya fitnessê, Biles di heman demê de ji bo vegera wê ya pir bendewar a Olîmpiyadê ya li Parîs 2024-an jî sernivîsên xwe çêdike. Hêviya vegera Biles elaleteke navdar a A-lîsteyê kişandiye, digel ku temaşevan û werzîşvanên heval bi dilgermî li benda vegera wê ne. qonaxa cîhanî. Vegera Biles bo Olîmpiyadê bûyerek girîng e, digel hebûna wê tê çaverê kirin ku pêşbaziyê bilind bike û nifşek nû ya werzişvanan teşwîq bike.

Biles'yoga gym workoutşahidiyek e ji dilsoziya wê ya ji bo domandina laşek bihêz û nerm, ku ji bo rûtînên wê yên jîmnastîkê yên hewcedar e. Xebat hêmanên yogayê, wek temrînên hevsengî û nermbûnê, bi temrînên werzîşê yên kevneşopî yên wekî giranhilgirtin û kardio re hev dike. Ev nêzîkatiya bêhempa pabendbûna Biles ji bo mayîna di forma top de û xistina sînorên kapasîteyên xwe yên laşî nîşan dide.

Gava ku Biles ji bo vegera Olîmpiyadê xwe amade dike, wêbedenparêzîrûtîn wekî çavkaniyek îlhamê ji bo werzîşvan û dilxwazên fitnessê re xizmetê dike. Dilsoziya wê ya ji bo perwerdehiya tenduristî û hêzê ya tevdeyî girîngiya nêzîkatiyek baş a fitnessê, ku hem başbûna laşî û hem jî ya derûnî vedihewîne destnîşan dike.

Bi avahiya bendewariya ji bo Olîmpiyadên Parîs 2024, vegera Biles bala temaşevan û navdaran kişandiye. Hêviya şahidiya jêhatî û biryardariya bêhempa ya Biles li ser asta cîhanê heyecan û piştgirîyek berbelav peyda kir. Vegera wê ne tenê serkeftinek kesane ye, lê di heman demê de ji bo cîhana jîmnastîkê û Lîstikên Olîmpîk bi tevahî jî bûyerek girîng e.

Di pêşengiya Parîs 2024 de, hemî çav li Biles in ji ber ku ew bi atletîzma xwe ya awarte û dilsoziya xwe ya bêkêmasî ji hunera xwe re îlham û dîlgirtina temaşevanan didomîne. Ewyoga gym workoutû vegera Olîmpiyadê şahidiya wê ya berxwedêr û pabendbûna bi jêhatîbûnê ye, ku statûya wê wekî îkonek rastîn di cîhana werzîşê de zexm dike.