Dema ku kincên yogayê hilbijêrin, şeş hewcedariyên sereke hene ku meriv bifikirin:
• Texlît: Cilên ku di serî de ji pembû an cawên ketan hatine çêkirin hilbijêrin, ji ber ku ev malzemeyên hanê nefes digirin, ter û tirşikê vedigirin û nerm in, û pê ewle ne ku laşê we tansiyon û bisînor hîs neke. Wekî din, hûn dikarin qumaşên bi Lycra lêzêdekirî hilbijêrin da ku elastîkbûnê zêde bikin.
• Şêwaz: Cil û berg divê sade, xweşik û birêkûpêk bin. Ji pir xemilandinên (nemaze yên metalîk), kember, an girêkên li ser cil û bergan dûr bixin da ku pêşî li birînên nehewce li laş negirin. Piştrast bikin ku cil rê dide tevgera azad a lingan û laş sînordar nake.
• Design: Sleeves divê teng ne; divê ew bi xwezayî vebin.DerpîPêdivî ye ku keştiyên elastîk an xêzkirî hebin da ku rê li ber rijandina wan bigire di dema pozên ku tê de razan an jî li ser lingan in.
• Reng: Rengên teze û spehî hilbijêrin, ku rengên hişk bijareya herî baş in. Ev ji we re dibe alîkar ku nervên dîtbarî rihet bibin, dihêlin hûn zû aram bibin. Ji rengên pir geş û balkêş ên ku dibe ku we di dema pratîka yogayê de heyecan bikin dûr bixin.
•Şêwaz: Ji bo ronîkirina takekesiyê, hûn dikarin cil û bergên bi şêwazek etnîkî ya Hindî hilbijêrin, ku berz û xwezayî ye, hestek mîstîk a herikîn û bêxem dide. Wekî din, kincên fitnessê yên şêwaza nûjen ên bi elastîkek baş dikarin fîgurek xweşik ronî bikin û ji bo germê maqûl inpratîka yogayê.
•Hejmar: Tête pêşniyar kirin ku bi kêmî ve du komên cil û bergên yogayê hebin da ku rê bidin guhertinên demkî, nemaze ji bo yogaya germ.
Armanca van daxwazan misogerkirina wê yecilên yogayêrehetiya herî mezin, nermbûn û fonksiyonê peyda dike, rê dide bijîjkan ku çêtir bala xwe bidin pratîka yogayê û hestên laşî.
Heke hûn bi me re eleqedar in, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin
Dema şandinê: Tîrmeh-19-2024