Di cîhana yogayê de, sinerjiyeke bihêz derdikeve holê, ku tenduristî, werzîş û hişmendiya jîngehê bi hev ve girêdide. Ew tevlîheviyeke ahengdar e ku hiş, beden û gerstêrkê dihewîne, bandorek kûr li ser refaha me diafirîne.
Yoga her wiha girêdanek kûrtir bi laşê me re îlham dide û me teşwîq dike ku di warê başbûna me ya giştî de hilbijartinên hişmend bikin. Em bêtir baldar dibin li ser wergirtina xwarinê ya hevseng û hişmend, pratîkek yogayê ya birêkûpêk didomînin da ku piştgiriyê bidin zindîtiya laşên xwe û rêzê li têkiliya tenduristiya me bi tenduristiya gerstêrkê re digirin. Em şêwazek jiyanê dipejirînin ku bi xwezayê re li hev dike, diyariyên pir ên ku ew peyda dike pîroz dikin.
Paşê, yoga ji tenduristiya kesane wêdetir diçe; ew hembêza xwe dirêjî cîhana li dora me dike. Bi hilbijartina materyalên hawirdorparêz ji bo doşek û cilên me yên yogayê, em rêzê li jîngehê digirin û beşdarî domdariyê dibin. Pembûya organîk, materyalên vegerandî (Naylon, spandeks, polyester) û têlên xwezayî li ser erdê nerm in, şopa me ya ekolojîk kêm dikin. Dema ku em di pozên xwe de diherikin, em bi erdê di bin xwe de ve girêdidin, hestek rêzgirtin û spasdariyê ji bo pirbûna gerstêrkê pêş dixin.
Yoga, bi rehên xwe yên kevnar û nêzîkatiya xwe ya holîstîk, rêwîtiyek veguherîner ber bi tenduristiya çêtirîn ve pêşkêş dike. Bi rêya pratîkkirina helwestên yogayê, tetbîqatên nefesê û meditasyonê, em hêza laşî, nermbûn û zelaliya derûnî pêş dixin. Bi her nefeseke hişmend, bi destxistina rewşek aramiya hundirîn û rehetiyê.
Têlên tenduristî, werzîş û hişmendiya jîngehê di yogayê de bi awayekî tevlihev bi hev re hatine hunandin. Ew pratîkek e ku ne tenê refaha me ya takekesî, lê di heman demê de refaha kolektîf a gerstêrkê jî bilind dike. Dema ku em cilên xwe yên yogayê li xwe dikin, werin em hêza veguherîner a yogayê hembêz bikin û dest bi rêwîtiyek dirêjkirina laşên xwe, îlhama hilbijartinên hişmend û hevahengiya bi cîhana ku em lê dijîn bikin.
Dema weşandinê: 11ê Tîrmehê-2023
