Pêşkêşvana 62 salî eşkere kir ku ev biryar ji ber pabendbûna wê ya bi girîngiya tenduristî û başbûna xwe ya derûnî hatiye dayîn. Pêşkêşvana televîzyonê û stêrka berê ya Countdown Carol Vorderman piştî fikarên tenduristiyê yên dawî, ji bernameya xwe ya radyoya LBC derketiye.
Vorderman, ku bi kesayetiya xwe ya zindî û dilsoziya xwe ya ji bo... tê nasînbedenparêzî, bi salan e parêzvana jiyaneke saxlem e. Di daxuyaniya xwe de, wê girîngiya guhdana laşê xwe û avêtina gavên pêwîst ji bo misogerkirina şêwazeke jiyanê ya hevseng tekez kir. "Min her tim baweriya xwe bi hêza fitness û hişmendiyê aniye, û vê ezmûnê ev bawerî xurt kiriye," wê got.
Piştî biryara xwe, Vorderman bala xwe dide ser...yoga û werzîş, çalakiyên laşîEw demek dirêj e ku şampiyontiya wê dike. Ew li gelek studyoyên yogayê hatiye dîtin, ku beşdarî dersên ku hem hêza laşî û hem jî zelaliya derûnî pêş dixin dibe. Heval û hezkiriyên wê ji bo pratîkê, ku ew wekî amûrek girîng ji bo birêvebirina stresê û baştirkirina tenduristiya giştî bi nav dike, hewesên wê dîtine.
Pabendbûna Vorderman bibedenparêzîne tenê rêwîtiyek şexsî ye; ew ezmûnên xwe li ser medyaya civakî jî parve dike, şopînerên xwe teşwîq dike ku şêwazên jiyanek tenduristtir bicîh bînin. Nivîsên wê pir caran rûtînên werzîşê, reçeteyên tendurist û peyamên motîvasyonê vedihewîne, ku gelek kesan îlham dike ku li tenduristiya xwe xwedî derkevin.
Dema ku ew ji pêlên radyoyê dûr dikeve, Vorderman ji vê beşa nû ya jiyana xwe bi heyecan e. Wê got, "Ez li benda keşfkirina rêyên nû me û balê dikişînim ser tiştên ku bi rastî girîng in - tenduristî û bextewariya min." Bi hewesa xwe ya ji bo yoga û fitnessê, eşkere ye ku Carol Vorderman amade ye ku şêwazek jiyanek hevsengtir û têrkertir bipejirîne.
Heke hûn bi me re eleqedar in, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin
Dema weşandinê: 14ê Cotmeha 2024an
