Ji lîstikvan heta duchess, veguherîna Meghan Markle rêwîtiyek dramatîk û balkêş e. Wekî lîstikvanek navdar a Amerîkî, rola wê di rêzefîlma televîzyonê "Suits" de ew ber bi çavan ve kişand. Lêbelê, dema ku têkiliya wê bi endamê malbata qralê Brîtanî Prince Harry re eşkere bû, jiyana wê zivirînek berbiçav girt.

Meghan Markle her gav giraniyek mezin daye sertenduristî û fitness, ku beşek girîng a jiyana wê bû. Ji serê sibehê ve berbi pratîkên yogayê ve, dilsoziya wê ya tenduristî û xweşbûnê diyar e. Tewra di nav bernameyek mijûl de, ew dem dibîne ku werzîşê bike, hem tenduristiya laşî û hem jî ya derûnî biparêze.

Wekî kesayetiyek gelemperî, adetên fitnessê yên Meghan Markle bala berfireh kişandiye. Jiyana wê ya tendurist û xuyangê xweşik ji gelek kesan re wekî îlhamek xizmet dike. Pir caran bi cil û bergên çalak di nav gel de tê kişandin, ew hesta xwe ya bêhempa nîşan didemodeû hişmendiya tenduristiyê.

Çi ku li malê tev li dersên taybetî bibin an jî beşdarî bûyerên fitnessê yên xêrxwaziyê bibin, Meghan Markle dilşewat û zindîtiyê derdixe, îlhamê dide kesên li dora xwe. Rûtînên werzîşê û helwesta wê ya tenduristî gelek kesan teşwîq dike ku bişopînin şêwazên jiyanek tendurist û çalaktir.

Ji ber vê yekê, Meghan Markle ne tenê di kariyera xwe de serkeftinek mezin bi dest xist, lê di tenduristî û fitnessê de jî xwe wekî modelek rol û îlhamê damezrand. Çîroka wê mirovan teşwîq dike ku bi wêrekî xewnên xwe bişopînin û di heman demê de bi bîr tîne ku tenduristî yek ji dewlemendiyên herî bi qîmet ên jiyanê ye.