Di Olîmpiyadên Parîsê de, Quan Hongchan bi bidestxistina madalyaya zêrîn di pêşbirka avjeniya platformê ya 10 metreyî ya jinan de dîrok nivîsand. Performansa wê ya bêkêmasî û jêhatîbûna wê ya bêhempa temaşevan matmayî hişt û serkeftinek layîq jê re misoger kir. Dilsoziya Quan ji bo werzîşa xwe û balkişandina wê ya bênavber eşkere bûn ji ber ku wê her avjeniyek bi rastbûn û xweşikî pêk anî, ji dadgeran puanên bilind wergirt û di dawiyê de cîhê jorîn ê li ser podyûmê bi dest xist.

Serkeftina Quan di Olîmpiyadê de dikare bi rejîma wê ya perwerdehiya dijwar ve were girêdan, ku tê de gelek xebatên taybet jî hene.yogaya werzîşêrûtîn. Yoga, ku bi şiyana xwe ya baştirkirina nermbûn, hêz û balkişandina derûnî tê nasîn, bûye beşek yekgirtî ya bernameya perwerdehiyê ya Quan. Bi tevlêkirina cûrbecûr pozên yogayê û teknîkên nefesê di werzîşên xwe yên rojane de, Quan kariye performansa xwe ya giştî baştir bike û rewşa xwe ya fîzîkî ya herî baş biparêze.

Yek ji feydeyên sereke yên rûtîna werzîşê ya yogayê ya Quan ew e ku ew dikare di bin zextê de aram û sergiran bimîne, ku ev aliyek girîng a noqîvaniya pêşbazî ye. Zelaliya derûnî û hişmendiya ku ew ji wê bi dest dixeyogabê guman pratîkê di serkeftina wê de li ser sehneya cîhanî de rolek lîstiye, û hiştiye ku ew dema ku herî girîng be, performansa xwe ya herî baş nîşan bide.

Ji bilî feydeyên wê yên derûnî û fîzîkî, Quan'syogaya werzîşêrûtîn ji wê re bûye alîkar ku ji birîndariyan dûr bisekine û ji seansên perwerdehiyê yên dijwar zûtir baş bibe. Hevsengî, aramî û hişmendiya laşê ku wê bi rêya yogayê pêşxistiye, roleke girîng di xurt û berxwedêriya laşê wê de lîstine, û ev yek jî hiştiye ku ew sînorên şiyanên xwe yên werzîşî derbas bike.

Dema ku Quan Hongchan serkeftina xwe ya dîrokî li Olîmpiyadên Parîsê pîroz dike, dilsoziya wê hem ji bo avjeniyê û hem jîyogaji bo werzişvanên hêvîdar û dilxwazên fitnessê li çaraliyê cîhanê wekî îlhamê kar dike. Pabendbûna wê ya bi serketinê û nêzîkatiya wê ya holîstîk a ji bo perwerdeyê bandora kûr a ku rûtînek fitnessê ya baş-tevlîhev dikare li ser performansa werzişî û başbûna giştî bike, destnîşan dike. Serkeftina Quan şahidiya hêza dîsîplîn, biryardarî û bandorên veguherîner ên entegrekirina yogayê di nav rejîma perwerdehiya werzişvanekî de ye.