Li Olîmpiyadên Parîsê, Quan Hongchan dîrokê ji destdirêjiya zêrîn di Platforma 10-metreya 10-metreya jinan de kir. Performansa wê ya bêkêmasî û jêhatîbûna ecêb ji temaşevanan re kir û ew serfiraziyek xweş-heq kir. Diyariya quan ji bo werzîşê wê û bala wê ya bêhempa diyar bû dema ku ew her davêjî bi rast û kerema xwe damezirand, qezencên bilind ji dadgeran qezenc kirin û di dawiyê de li ser podiumê doza jorîn îdîa dikin.

Serkeftina Quan li Olîmpiyadê dikare bi Regimen Perwerdehiya wê ya hişk re were destnîşankirin, ku tê de diyariyek pêk têYoga Fitnessfêrbûyî. Ji bo şiyana wê ya ji bo baştirkirina pêbaweriyê, hêz û bala giyanî, Yoga bûye beşek entegrasyonê ya bernameya perwerdehiya quan. Bi navgîniya ku hûn teknîkên cihêreng û teknîkên nefesê di nav karên xwe yên rojane de digirin, quan karibihizîne ku performansa wê ya giştî zêde bike û rewşa fîzîkî ya pez bidomîne.

Yek ji feydeyên sereke yên sereke yên yoga ya Yoga ya Yoga-ê jêhatîbûna wê ye ku alîkariya wê bike ku aram bibe û di bin zextê de, ji hêla zexta girîng ve ji bo davika pêşbaziyê. Zelalbûn û hişmendiya giyanî ya ku ew ji wê dest pê dikeyogaPratîka bê guman ji serketina wê re li ser qonaxa cîhanî beşdar bûye, gava ku ew herî zêde girîng e, ew ditirsin.

Digel berjewendiyên wê yên giyanî û laşî, Quan'sYoga FitnessRoutine di heman demê de alîkariya wê kir ku ji birîndaran dûr bigirin û zûtir zûtir ji dersên perwerdehiya hişk bistînin. Balans, aramî, û hişmendiya laş ku wê bi Yoga pêşve xistiye, di parastina laşê xwe de xurt û hişmendî rolek girîng kir, da ku ew sînorkirina sînorên jêhatîbûna wê ya atletîkî bike.

Gava ku Quan Hongchan serketina xwe ya dîrokî li Olîmpiyadên Parîsê, dilsoziya wê her du diving ûyogawekî îlhamek ji bo hewildanên werzîşê û entegreyên fitness li çaraliyê cîhanê xizmet dike. Pispeta wê ji bilez û nêzîkatiya xwe ya holîstîk a ku bandora kûr a ku rêça fitne ya baş-dorpêçkirî dikare li ser performansa atletîzmê hebe û xweşiya tevahî hebe hebe. Serkeftina Quan şahidiyek e ku hêza dîsîplîn, destnîşankirin û bandorên veguherîner ên yekkirina Yoga di nav rêza perwerdehiya werzîşê de ye.