1,Cheeksên xwe bişkînin: Devê xwe bi hewayê tijî bikin û wê ji yek çîçek ji yê din veguhestin, berî 30 hûrdeman berdewam bikin.
Feydeyên: Ev bi bandor çerm li ser rûyê we dihese, çêkirina wê zalim û elastîk e.

2,Pout û pucker:Pêşîn, lêvên xwe di nav "O" de bi rengek "O" bişewitînin dema ku lêvên xwe ji bo 30 seconds bi hev re bigirin. Dûv re, lêvên xwe bi hev re bişkînin mîna ku serîlêdana lêvê balm, ji bo 30 seconds din digire.
Feydeyên: Ev xefika piçûk têra xwe têr dike û çermê li dora lêvên xwe teng dike.

3,Eybên xwe bilind bikin: Tiliyên xwe li ser eniya xwe bicîh bikin, rûyê xwe li pêş xwe bigirin, û binihêrin ku çavên xwe li ber xwe û ber bi xwe ve biçin. Vê 30 caran dubare bikin.
Feydeyên: Ev masûlkeyên pêşîn rihet dike û bi bandor pêşî li xetên pêşîn digire.

4,Tap bi tiliyên: Bi nermî li dora çavan û pêşîn bi tiliyên xwe, demjimêr 30 seconds ji bo her 30 seconds.
Feydeyên: Ev alîkarî dike ku pêşî li eybên Droopy, derdorên tarî, û puffiness bigirin. Berî ku Makeup 5 hûrdeman pratîk bikin

5,Ji bo xetên pêşîn:
Fists bikin û knuckên index û tiliyên navîn bikar bînin da ku ji navenda pêşiya we di çalekek li ber porê xwe de dirêj bikin.
Zexta hevseng biparêzin dema ku fistikên we hêdî hêdî diherikin.
Bi nermî du caran li perestgehên xwe çap bikin.
Tevahiya tevgerê çar caran dubare bikin.
Feydeyên: Ev masûlkeyên pêşîn rehet dike û çermê li nuqteyên zextê teng dike, pêşî lê girtina çakiyan.

6,Rûyê xwe bilind bikin û hilînin:
Pîlanên xwe li ser perestgehên xwe bicîh bikin.
Bi destên xwe û pişta xwe bidin alî da ku rûyê xwe li derve bilind bikin.
Devê xwe di nav "O" de dema ku bêhna xwe û li hundur vedike.
Feydeyên: Ev pelên Nasolabî dişoxilîne

7,Lift Eye:
Rêzek rasterast bilind bikin û tiliyên tiliyên li ser peravên we li ser peravên we bicîh bikin.
Dema ku serê xwe li ser milê xwe nizm bikin, çermê li ser rûyê xwe dirêj bikin, zikê xwe veke.
Vê pozîsyonê bigire dema ku bi devê xwe hêdî hêdî diherike.
Armanca ji bo 35-pileyek bi milê xwe re. Li tenişta hev dubare bikin.
Feydeyên: Ev eybên sagging hildiweşîne û pelên nasolabî derdixe holê.