Hilbijartina cotek rastleggings workoutdikare di rûtîniya fitnessa we de bibe lîstikvanek-guhêrbar. Ma hûn diçin yogayê, diherikin, an jî bi tenê lingê xwe vedidin, lingên rast dikarin piştgirî, rehetî û şêwazê peyda bikin. Li vir rêbernameyek berfireh heye ku ji we re dibe alîkar ku hûn ji bo hewcedariyên xwe lingên werzîşê yên jinan çêtirîn bibînin.
1. Materyal Mater
Materyalên lingên we di performans, rehetî û domdariyê de rolek girîng dilîze. Li lingên ku ji tevliheviyên naylon, spandex, û polester hatine çêkirin bigerin, ji ber ku ev qumaş tevheviyek taybetmendiya dirêjbûn, nefesgirtin, û şil-hilweşînê pêşkêş dikin. Ji bo dersên bi bandorek bilind, qumaşek bi taybetmendiyên şilbûnê û zû zuhakirinê dê we hişk û rehet bihêle. Pembû nermtir e lê dibe ku di danişînên tundûtûjiyê de ew qas baş nekeve ji ber ku ew teriyê vedigire. Kincên lycra an elastane, ku bi dirêjbûn û vejandina xwe têne zanîn, bi gelemperî ji bo lepikên pêçandî bijarteyên mezin in.

2. Design and Fit
Dema ku ew têleggings workout, sêwirandin û guncan ji bo rehetî û fonksiyonê mifteya ne. Li çîpên ku xwedan sêwirana birêkûpêk in bigerin da ku şeklê weya xwezayî bêyî sînorkirina tevgerê zêde bikin. Cotek baş divê xwe xweş hîs bike lê ne pir teng. Hişyariya lihevhatina li dora kember û lingan bin - leglegên ku pir zeliq in dibe ku di dema werzîşê de dakevin xwarê, lê lingên ku pir teng in dikarin bibin sedema nerehetiyê.
Legên bi sêwirana ku li gorî şêwaza weya werzîşê ye hilbijêrin. Vebijarkên bi bejên bilind ji bo piştgirîya zêde mezin in, dema ku lingên nizm dibe ku ji bo azadiya tevgerê di hin çalakiyan de bijartir bin. Di heman demê de, sêwiranên bêkêmasî bihesibînin heke hûn ji qijikê re hesas in, ji ber ku ew bêyî acizbûnê hestek xweş peyda dikin.

3. Dirêjbûn
Leggings di dirêjahiya cûrbecûr de têne, di nav de şêwazên dirêj, birûsk û kapri. Dirêjahiya ku hûn hilbijêrin bi çalakiya we û tercîha kesane ve girêdayî ye. Legên bi dirêjahî ji bo hewa sartir û perwerdehiya tundtir îdeal in, dema ku çîpên birêkûpêk an kaprî dikarin di germahiyên germ de an ji bo çalakiyên mîna yogayê rehettir bibin. Divê dirêjahiya rast bêyî ku tevgerên we sînordar bike an bibe sedema nerehetiyê vegirtinek tam peyda bike.

4. FeydeyênCompression Leggings
Legên kompresyonê bi sepandina zextê li hin komên masûlkan piştgirîyek zêde pêşkêşî dikin. Ev dibe alîkar ku westandina masûlkan kêm bike, gerîdeyê çêtir bike, û êşa di dema werzîşê û piştî wê de kêm bike. Ger hûn temrînên bi tundî an bezên dirêj dikin, leglegên kompresyonê dikarin bi kêmkirina berhevbûna asîda laktîk a di masûlkan de ji nûvebûnê re bibin alîkar.
5. Durability û Avakirin
Pêdivî ye ku lingên werzîşê li ber karanîna pir caran û şuştinê bisekinin bêyî ku şikil û elastîkê winda bikin. Li xalên stresê yên mîna bejna bejnê an devera çîçekê li dirûkên du-dirûkirî an dirûnên xurtkirî bigerin. Kevirên baş-çêkirî dê dirêjtir bimînin, piştgiriyek domdar peyda bikin û şeklê xwe biparêzin.

6. Pockets
Rehetî girîng e, û lingên bi bêrîkan dikarin ji bo girtina tiştên piçûk ên mîna têlefona we, bişkok an qertên krediyê pir bikêr bin. Hin leggings bêrîkên kêlekê an jî bêrîkên veşartî di kemberê de vedigirin, ku ji bo hilgirtina tiştên bingehîn bêyî zêdekirina girseyê bêkêmasî ne. Piştrast bikin ku çîp ewle ne û di performansa weya werzîşê de mudaxele nekin.

7. Waistband Wide
Kemberek fireh piştgirî û rehetiyek mezintir pêşkêşî dike, nemaze di dema çalakiyên tundûtûjiyê de. Ew dibe alîkar ku lingan li cîhê xwe bihêlin û pêşî li gêrbûn an dakêşanê digire. Kemberek baş dê di heman demê de guncanek bêkêmasî pêşkêşî bike û silhouetek xweş peyda bike, çêbikelingên tehem fonksîyonel û hem jî bi şêwaz.

8. Kompresyon
Legên bi teknolojiya kompresyonê piştgirî didin masûlkan û îhtîmala birîndarbûnê kêm dikin. Ev taybetmendî bi taybetî ji bo kesên ku di çalakiyên mîna bazdan an hilgirtina giraniyê de beşdar dibin sûdmend e. Legên kompresyonî herikîna xwînê baştir dike, dibe alîkar ku êşa masûlkan kêm bike û arîkariya başbûnê dike piştî çalakiya laşî ya giran.
9. Best Exercise Leggings ji bo Yoga
Ji bo yogayê, rehetî û nermbûn pêdivî ye. Li leglegên dirêjkirî, nefeskirî bigerin ku bêyî hîskirina sînordar tevna tevgerê pêşkêşî dikin. Legên yogayê yên bi bejn bilind bijarek populer in ji ber ku ew di dema pozê de piştgirî û vegirtinek zêde peyda dikin. Ji lingên ku ji qumaşê nerm û nermik hatine çêkirin hilbijêrin ku dê we hişk û rehet bihêle, tewra di nav dersa yogayê ya germ de.
Dîtina cotek rast a leglegên werzîşê yên jinan tê de nihêrîna qumaş, guncan, sêwirandin û hewcedariyên taybetî yên xebata we heye. Ji bo başbûnekê hûn hewcedarê pêçandinê ne, ji bo rehetiyê çentek, an ji bo piştgirîyek zêde pêdiviya we bi pêlavek bilind hebe, ji bo her astek fitness û çalakiyê cotek leglegên bêkêmasî hene. Rehetî û performansê bidin pêş, û leglegan hilbijêrin ku ji we re dibe alîkar ku hûn xwe ewle hîs bikin, piştgirî bikin û amade bin ku hûn armancên xwe yên werzîşê çareser bikin.