Stêrka pop Katy Perry ji bo rûtîniya xwe ya fitnessê, ku tê de tevliheviyek ji yoga û dersên tundûtûjî pêk tê, sernavê çêdike. Stranbêj li ser medyaya civakî dîmenên danişînên werzîşê yên xwe parve dike, teşwîq dike ku temaşevanan çalak û saxlem bimînin. Rejîma fitnessê ya Perry di nav yogayê de li salona werzîşê ya pispor û rûtînek werzîşê ya malê ya bi enerjiya bilind ku wekî Jump&Jacked tê zanîn tê de heye.
Di pabendbûna wê de hem ji bo yoga û hem jî ji dersên giran-hişk re dilsoziya Perry ji fitnessê re diyar e. Stranbêj hatiye dîtin ku beşdarî dersên yogayê li salona werzîşê ya pispor dibe, ku li wir balê dikişîne ser başkirina nermbûn, hêz û başbûna derûnî ya xwe. Yoga hêmanek bingehîn a rêwîtiya fitnessê ya Perry bû, ji wê re dibe alîkar ku di nav bernameya xwe ya mijûl de balansek û hişmendiyê biparêze.
Digel yogayê, Perry di heman demê de rûtînek werzîşê ya malê ya bi navê Jump&Jacked jî di nav rejîma xweya fitnessê de vedihewîne. Ev temrînek tundûtûjî temrînên bazdanê bi perwerdehiya hêzê re dike yek, xebatek tev-laş peyda dike ku tenduristiya dil û damar zêde dike û masûlkeyê çêdike. Perry hatiye dîtin ku ew bi Jump&Jacked re ter dike, dilsoziya xwe ya ji bo mayîna di forma laşî ya top de nîşan dide.
Rêwîtiya fitnessê ya Perry ji temaşevanên wê re wekî îlhamek xizmet dike, wan teşwîq dike ku pêşî li tenduristî û xweşbûna xwe bigirin. Bi parvekirina rûtînên xwe yên werzîşê li ser medyaya civakî, stêrka pop pêlek eleqeyekê li ser yoga û dersên bi tundî vekiriye, şagirtên xwe motîve dike ku jiyanek çalaktir bipejirînin.
Tevhevkirina yoga û dersên zirav nêzîkatiya Perry ya tevnesaziyê nîşan dide, û balê dikişîne ser girîngiya tenduristiya laşî û giyanî. Xwedîderketina wê ji bo fit û saxlem bimîne wekî bîranînek xizmet dike ku werzîş ne tenê ji bo laş, lê di heman demê de ji bo hiş û ruh jî bikêr e.
Gava ku Perry berdewam dike ku pabendbûna xwe ya bi fitnessê nîşan bide, temaşevanên wê bi dilgermî li bendê ne ku bêtir dîmenên rûtînên wê yên werzîşê û bandora erênî ya ku wan li ser xweşbûna wê ya giştî heye. Bi dilsoziya xwe ya ji bo yoga û dersên tundûtûjî, Perry ji temaşevanên xwe re mînakek e ku pêşî li tenduristiya xwe bigirin û nêzîkatiyek hevseng a fitnessê bigirin.
Dema şandinê: Avrêl-30-2024
