Di hevpeyivînek dawî de, Keri Russell, aktorek pejirandî ji bo rolên xwe yên li "Amerîkiyan" û "Felicyayê," li ser wê vebûbedenparêzîRoutine û çawa wê tamxweş dike ku karê xwe diparêze, nemaze dema ku serpêhatiya xwe ya Netflix, "dîplomat".
Russell, ku her gav li ser tenduristî û tenduristiyê dilovan bû, di nav xwe de çavnebariyên hevbeşpratîka yoga, ku ew ji bo domandina başbûna wê ya laşî û giyanî ye. "Yoga ji bo min lîstikek lîstokek bûye," wê got. "Ne tenê ji min re dibe alîkar ku ez rûnim lê di heman demê de ji bo pêşandanek nû ya fîlimê jî ji bilî pêdiviyek pir hewce peyda dike."
Li bijareya wêYoga Gym, Russell bi cûrbecûr xebatên ku balê dikişîne ser zextî, hêz û hişmendiyê. Wê bal kişand ser giringiya dîtina balansê, nemaze dema ku ew rola xwe wekî dayik û lîstikvanek pêşeng digire. "Ew her tiştî di derheqê xwe de ji bo xwe ji bo xwe ye, hetta rojek çend hûrdeman e," wê destnîşan kir.
Gava ku ew di nav rola xwe de di "dîplomat de dimîne" li wir diplomatek bilind de dilîze nav qeyranên navdewletî, rûspiya fitness ya Russell hîn jî girîng bûye. Daxwazên fîzîkî yên rola, bi zincîra giyanî ya ku di çavdêriya karekterê de li hawîrdorek bi vî zexta giran re têkildar in, wê li pêşiya tenduristiya xwe pêşwazî kirine.
"Dîplomat" jixwe bala xwe kişand ji bo çîroka xwe ya gripkirinê û performansa mecbûrî ya Russell. Gava ku ew berdewam dike ku perda li ser jiyana xwe vekişîne, fan ne tenê li ser pêşandana nû ya nû dilxweş e lê ji hêla pêbaweriya wê ve ji bo fitness û başbûnê jî tê şibandin. Bi tevliheviyekYoga û xebatek xurtEtîk, Keri Russell îsbat dike ku fitne li gorî wê yekê girîng e ku performansa hêzdar li ser ekranê radest bike.
Ger hûn ji me re eleqedar in, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin
Demjimêra paşîn: Oct-24-2024
