Ev seta werzîşê ya xwerû şêwaz, rehetî, û fonksiyoneliyê dihewîne, û ew ji bo her kesî bijareya îdeal dikebedenparêzîenthusiast. Her perçeyek setê bi ramanî hatî sêwirandin da ku piştgirîya herî zêde peyda bike dema ku şeklê weya xwezayî zêde bike, dabîn bike ku hûn di her xebatê de xwe çêtirîn xuya dikin û hîs dikin. Ji jora tankê ya xwerû bigire heya çakêtê xwerû, ev set ji bo pirrengî, performans û balkêşiya moda-pêşverû ye.

Topa tankê ya xwerû bi sêwirana stûyê asîmetrîk a fireh hatî çêkirin ku ne tenê têkiliyek nûjen lê di heman demê de bi xweşikî mil û stûyê xwe jî xêz dike. Çermê dirêjkirî yê jora tankê dîmenek şêrîn û birêkûpêk peyda dike ku bejnê hembêz dike dema ku her devera zikê bi bandor vedişêre, silhoetek dilşikestî pêşkêşî dike. Ev sêwirana ramyarî dibe alîkar ku nîvê beşê xweş bike û pêbaweriya laş zêde dike, ji we re azadiyê dide ku hûn di dema yoga, Pilates, an her tiştê din de bi hêsanî tevbigerin.kartêker.Digel vê yekê, kûpên jêbirin guncanek xwerû peyda dikin, li gorî hewcedariyê piştgirî û rehetiya zêde peyda dikin. Çi hûn bi xebatek hêzdar bin an jî piştî rehetbûnê bikin, topê tankê tevheviyek bêkêmasî ya fonksiyon û şêwazê pêşkêşî dike.

Kurtefîlmên xwerû bi birrînek bejnbilind û çîpên kelandî yên ku lingan dirêj dikin, têne sêwirandin, bandorek birêkûpêk û ziravtir diafirîne. Dirêjahiya sê-çaryek dirêjahiya lingan zêde dike, xuyangiya weya giştî zêde dike. Sêwirana paşînkirî ya li piştê guncanek bêkêmasî li dora lingan peyda dike, binî çîçek çîçek a xweş çêdike bêyî ku xwe teng an sînordar hîs bike. Ev kurte îdeal in ji bo tundiya bilindworkoutsan jî rûniştina bêserûber, ji ber ku ew rê didin azadiya tevgerê di heman demê de ku dîmenek xwerû, mê diparêzin.

Ji bo kesên ku di dema xebata xwe de li vegirtina tam digerin, pantorên dirêj ên xwerû bijareya bêkêmasî ne. Van pantorên ku ji bo ji holê rakirina dirûzên nebaş hatine sêwirandin, guncanek xweş, rehet peyda dikin ku tevgera we guh nade an asteng dike. Sêwirana bi kelek bilind kontrolkirina zikê pêşkêşî dike û di heman demê de şikil dide kemberê di heman demê de piştrast dike ku pantol di dema çalakiya hişk de di cîh de bimîne. Piştgiriya hûrgulî qalibên hûrgulî li keviyên sirûştî yên laş çêdike, silhoetek dilşewat û dilşikestî lê zêde dike ku dema ku hûn dixebitin pêbaweriya we zêde dike. Pantolên dirêj ji bo cûrbecûr çalakiyên fitnessê îdeal in,ji bazdanê bigire heya perwerdehiya hêzê, spas ji tevliheviya wan a bêkêmasî ya nermbûn û piştgirî.

Bûka xwerû sêwiranek stûyê halterê vedihewîne ku destûrê dide guncanek birêkûpêk, hilgirtin û piştgirî ji bo cûrbecûr çalakiyan peyda dike. Sêwirana pir-strap zextê bi rengek wekhev li ser milan belav dike, rehetî û îstîqrarê peyda dike, di heman demê de kûpên veqetandî destûrê didin piştgirîya xwerû. Çi hûn cardio-a tundûtûjî dikin an jî yogayê dikin, ev bra piştrast dike ku hûn ewledar û piştgirî bimînin.

Çakêtê xwerû ji bo xebata we qata derveyî ya bêkêmasî ye. Bi stûyê rawestanê û sêwirana tije zip ve, ew parastina bayê peyda dike û we berî an piştî we germ dike.kartêker. Sêwirana spehî û werzîşî ya çakêtê piştrast dike ku hûn bêyî ku fonksiyona xwe bixapînin xweşik xuya bikin. Berikên ku bi zipperên dijî-davê ve hatine çêkirin, ji bo tiştên we yên bingehîn, wek mifteyek an têlefonê, hilanîna ewledar peyda dikin. Sêwirana qulika tilikê ya li ser keştiyan çîtikan di cihê xwe de digire, pêşî li siwarbûna wan di dema tevgera dijwar de digire û vegirtin û parastinek tam peyda dike.