gerr
-
Girîngiya hilbijartina cilên yoga rast
Ji bo tevgerên xwe yên tîrêjê û sînorê fireh tê zanîn, Yoga hewce dike ku pratîsyaran bi cilên ku destûrê dide ku fleksiyona bêsînor destûr bide. Top bi gelemperî teng in ku şêwaza kesane û nermbûna xwe nîşan bidin; Pêdivî ye ku pantor ji bo hêsantir çalakiyan winda û casual be. Ji bo destpêkan, hilbijartina th ...Zêdetir bixwînin
