Li cîhana muzîk û şahî, çend navan wekî Rihanna bi hêz dikin. Ji rojên destpêka wê di Barbados de ku bibe îkonek muzîka gerdûnî, rêwîtiya wê tiştek ne ecêb e. Di van demên dawî de, hunermendê pir-jêhatî bi sernavan û ne tenê ji bo guheztinên xwe yên nexşeyê lê di heman demê de ji bo pêbaweriya wê, bi taybetî bi rê ve dibeyoga û karên gym.

Rihanna her gav li ser girîngiya domandina jiyanek tendurist vekirî ye, û rejîma wê ya herî dawî ya herî dawî bûye çavkaniyek îlhamê ji bo gelekan. Di rêzek hevpeyivînên qet-berî-pêşîn de, ew di nav xwe de çavnebariyê parve dikebedenparêzîdi rola xwe de rolek girîng ji bo superstardom lîstiye. "Yoga ji bo min lîstikek lîstikê bûye," Ew eşkere dike. "Ew ji min re dibe alîkar ku ez li erdê bimînim û baldar bimînim, nemaze bi bernameya hekterî ya ku min heye."

Sensasyona pop Yoga di navbêna xwe ya rojane de cih girtiye, ji bo tenduristiya laşî û giyanî jî tekez dike. "Ew ne tenê li ser baş xuya ye; li ser hestek baş e," ew diyar dike. "YogaDestûrê dide min ku ez bi xwe ve girêbide, û bîhnfirehiya xwe bişewitîne. "

Ez başimyoga, Rihanna hatiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii hêza xwe da ku perwerdehiya hêz û bijîjkî ya kardiovaskulî nîşan bide. Xebatên wê zirav in, bi gelemperî tevliheviyek perwerdehiya navbeynê ya berbiçav (hiit) û giraniya giran. "Ez hez dikim ku sînorên xwe bişkînim," ew dibêje. "Ew hêz e ku bibîne ka laşê min çi dikare bike." Ev fedakariya fitness ne tenê alîkariya wê dike ku wê fîzîkî ya wê ya îkonîk biparêze lê di heman demê de enerjiya xwe ji bo performans û hewarên afirîneran jî fon dike.
Rêwîtiya fitness ya Rihanna bi kariyera muzîka xwe re têkildar e, ji ber ku ew pir caran tenduristiya xwe ya laşî ji bo qeweta xwe ya çêtirîn bawer dike. "Gava ku ez xwe hêz û saxlem hîs dikim, ew di muzîka min de nîşan dide," ew destnîşan dike. "Ez dixwazim temaşevanên xwe bibînim ku fit e ku fit ne tenê trend e; ew jiyanek e." Ev peyam bi taybetî di cîhana îro de têkildar e, li ku derê gelek digerin ku hûn di dema pêşangehên mijûlbûna mijûlbûnê de pêşengên tenduristiya xwe digerin.

HIYARIYA ARTIYANbedenparêzîHer wiha rê da wê bi pargîdaniyên cûda yên tenduristiyê re hevkariyê bike, hilberên ku bi nirxên xwe re radigihînin hev hevkariyê bikin. Ji xêzên Awartir ên ji bo supplements nuturition, Rihanna platforma xwe bikar tîne da ku ji bo jiyanek tenduristî parêzvan bike. "Ez dixwazim teşwîq bikim ku yên din jî bi xwe lênihêrin, hem bi laşî û hem jî bi derûnî," ew dibêje. "Ew di derbarê afirandina civakek de ku di rêwîtiya tenduristiya me de piştgirî dide hev."
Gava ku ew di pîşesaziya Muzîkê de asteng dike, balê dikişîne ser metirsiya Rihanna wekî bîranînek ku serfirazî bi tenê ji hêla başbûna kesane ve nehatiye destnîşankirin. Hevpeyivînên wê yên qet-ê yên berê-dîtî li ser hişmendiya superstar a ku giringiya balansê di jiyanê de fêm dike peyda dike.

Di encam de, Rêwîtiya Rihanna ji keçek ciwan a li Barbadosê ji bo superstar muzîkê şahidiyek e ku karê wê dijwar, berxwedanê û fedakarî ji bo fitness. Bi rêgaWorkout Yoga û Gym, wê rêyek dît ku dema ku bigihîje stêrkan, li erdê bimîne. Gava ku ew bi mîlyonan bi muzîka xwe û bijareyên xwe re didome, yek tişt eşkere ye: Rihanna ne tenê îkonek pop e; Ew ji bo kesekî ku li jiyanek tendurist, bêtir balansek e, modêlek rola ye.