Di cîhana muzîk û şahiyê de, navên kêm bi qasî Rihanna deng didin. Ji rojên wê yên destpêkê li Barbadosê bigire heta ku bibe îkonek muzîkê ya cîhanî, rêwîtiya wê ne kêmî ecêb bû. Di demên dawî de, hunermenda pir-jêhatî ne tenê bi stranên xwe yên di rêza yekem a lîsteyan de, lê di heman demê de bi pabendbûna xwe ya ji bo fitness û başbûnê, nemaze bi rêya...werzîşên yogayê û werzîşên sporê.

Rihanna her tim li ser girîngiya parastina şêwazek jiyanek tendurist eşkere kiriye, û rejîma wê ya werzîşê ya dawî ji bo gelek kesan bûye çavkaniya îlhamê. Di rêze hevpeyvînên ku berê qet nehatine weşandin de, ew têgihiştinên xwe li ser çawaniya dilsoziya xwe ya ji bo...bedenparêzîroleke girîng di hilketina wê bo stêrkbûnê de lîstiye. "Yoga ji bo min guherîneke girîng bû," ew eşkere dike. "Ew alîkariya min dike ku ez li erdê bimînim û baldar bimînim, nemaze bi bernameya min a mijûl."

Stranbêja popê yogayê xistiye nav rûtîna xwe ya rojane, û tekez li ser feydeyên wê ji bo tenduristiya laşî û derûnî dike. "Ne tenê xweşik xuya kirin e; ew hestkirina baş e," ew rave dike.Yogadihêle ku ez bi xwe ve girêdayî bim, nefes bistînim û di nav kaosa navdariyê de hevsengiyê bibînim." Ev nêzîkatiya holîstîk a ji bo fitnesê di nav temaşevanan de deng vedaye, ku gelek ji wan niha yogayê wekî rêyek ji bo baştirkirina rehetiya xwe vedikolin.

Ez başimyoga, Rihanna bi rêkûpêk diçe werzîşê, û pabendbûna xwe ya ji bo perwerdehiya hêzê û werzîşa kardiovaskuler nîşan dide. Werzîşên wê dijwar in, pir caran têkelbûnek ji perwerdehiya navberê ya bi şiddeta bilind (HIIT) û hildana giraniyê vedihewîne. "Ez ji derbaskirina sînorên xwe hez dikim," ew dibêje. "Dîtina tiştê ku laşê min dikare bike hêzê dide wê." Ev pabendbûna ji bo werzîşê ne tenê alîkariya wê dike ku laşê xwe yê îkonîk biparêze, lê di heman demê de enerjiya wê ji bo performans û hewildanên afirîner jî dide.
Rêwîtiya fitnessê ya Rihanna bi kariyera wê ya muzîkê ve girêdayî ye, ji ber ku ew pir caran tenduristiya xwe ya laşî wekî sedema şiyana xwe ya performansa çêtirîn dide nasîn. Ew dibêje, "Dema ku ez xwe xurt û saxlem hîs dikim, ev yek di muzîka min de jî xuya dike. Ez dixwazim ku temaşevanên min bibînin ku fitbûn ne tenê trendek e; ew şêwazek jiyanê ye." Ev peyam bi taybetî di cîhana îroyîn de girîng e, ku gelek kes di nav bernameyên mijûl de li rêyan digerin ku tenduristiya xwe bidin pêşiyê.

Pabendbûna hunermend bibedenparêzîher wiha ew ber bi hevkariyê ve bi gelek marqeyên tenduristiyê re hiştiye, û berhemên ku bi nirxên wê re li hev dikin pêş dixe. Ji xetên cilên çalak bigire heya lêzêdekirina xwarinê, Rihanna platforma xwe bikar tîne da ku ji bo şêwazek jiyanek tenduristtir parêzvaniyê bike. "Ez dixwazim yên din îlham bikim ku hem ji hêla laşî ve û hem jî ji hêla derûnî ve lênêrîna xwe bikin," ew dibêje. "Ew li ser afirandina civatek e ku di rêwîtiyên me yên tenduristiyê de piştgiriyê dide hev."
Her ku ew di pîşesaziya muzîkê de astengiyan dişkîne, balkişandina Rihanna ya li ser fitnessê wekî bîranînek xizmetê dike ku serkeftin ne tenê bi pesnê, lê di heman demê de bi refaha kesane jî tê destnîşankirin. Hevpeyvînên wê yên ku berê qet nehatine dîtin, nihêrînek li ser rewşa hişê stêrkek ku girîngiya hevsengiyê di jiyanê de fêm dike, peyda dikin.

Di encamê de, rêwîtiya Rihanna ji keçek ciwan li Barbadosê ber bi stêrkek muzîkê ve şahidiya xebata wê ya dijwar, berxwedan û dilsoziya wê ya ji bo werzişê ye.werzîşên yoga û werzîşên sporê, wê rêyek dîtiye ku li erdê bimîne û di heman demê de bigihîje stêrkan. Her ku ew bi muzîk û şêwaza jiyana xwe bi mîlyonan kesan îlhamê dide, tiştek eşkere ye: Rihanna ne tenê îkonek popê ye; ew ji bo her kesê ku dixwaze jiyanek tenduristtir û hevsengtir bipejirîne modelek e.