Katy Perry, hestiyariya popê ya ku bi enerjiya xwe ya zindî û performansa xwe ya hêzdar tê zanîn, xwedan abedenparêzîrûtîn ku wê hem li ser sehnê û hem jî li derve di forma top de dihêle. Bi hevsengkirina bernameyek gerok a geryan, danişînên tomarkirinê, û rola wê ya dayikê, Katy pêşî li xwe digire da ku bîhnfireh û bextewariya xwe biparêze.
Ewworkouts bi gelemperî tevliheviyek perwerdehiya hêzê, kardio, û temrînên nermbûnê vedihewîne, ku ji bo ku laşê wê bi hêz û berxwedêr bimîne têne çêkirin. Katy jî li derve kêfê dikeçalakiyênmîna meşîn û bisiklêtê, ku ne tenê alîkariya wê dikin ku fit bimîne lê di heman demê de ji jiyana wê ya mijûl veqetînek derûnî jî pêşkêşî dike.
Nêzîkatiya Katy ji bobedenparêzî hemî li ser hevsengiyê ye - ew bawer dike ku bi dijwarî li salona werzîşê bixebite lê di heman demê de destûrê dide xwe ku nermbûnek ku ji jiyanê kêfê bike. Pabendbûna wê ya aktîf bimîne beşek bingehîn a tenduristiya wê ya giştî ye, ji wê re dibe alîkar ku ew bi enerjî û pêbawer bimîne ji ber ku ew berdewam dike îlhama temaşevanan li çaraliyê cîhanê.
Heke hûn bi me re eleqedar in, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin
Dema şandinê: Tebax-25-2024
