Swami Sivananda mamosteyekî yogayê yê rêzdar û mamosteyekî giyanî yê Hindû bû ku bi hînkirin û beşdariyên xwe yên kûr di pratîka yogayê û Vedantayê de şopek bêhempa li cîhanê hişt. Di sala 1887an de ji dayik bû, berî ku dest bi rêwîtiyek giyanî bike ku dê mîrata wî şekil bide, wî di destpêkê de li Malayaya Brîtanî wekî bijîşk kariyera xwe ya bijîşkiyê domand. Di sala 1936an de, wî Civaka Jiyana Îlahî (DLS) damezrand, ku ji bo belavkirina zanîna giyanî û bilindkirina mirovahiyê hatibû veqetandin. Wekî din, wî di sala 1948an de Enstîtuya Daristana Yoga-Vedanta damezrand, û pabendbûna xwe ya ji bo parvekirina şehrezayiya Yogayê û Vedantayê xurttir kir. Jêhatîbûna wêjeyî ya Swami Sivananda jî berbiçav bû û wî zêdetirî 200 pirtûk li ser Yogayê, Vedantayê û mijarên cûrbecûr nivîsand, û ji bo nifşên pêşerojê gelek zanîn hişt.
Di cîhana yoga û fitnessê de, prensîbên ku Swami Sivananda pejirandî hîn jî bi kûrahî bandorê li ser dikin. Hînkirinên wî li ser pênc prensîbên bingehîn tekez dikin: tevgera rast, nefesgirtina rast, rihetbûna rast, parêza rast û meditasyon. Ev prensîb bingeha Sivananda Yoga pêk tînin, ku nêzîkatiyek holîstîk a berfireh a ji bo tenduristiya laşî û derûnî ye. Pratîka kevneşopî ya Sivananda Yoga bi Silavên Rojê dest pê dike, ku rêze tevgerên dînamîk in ku laş enerjîk dikin û wê ji bo pozên ku dê werin amade dikin. Temrînên nefesgirtinê û meditasyon beşên girîng ên pratîkê ne, ku pir caran di poza Lotusê de têne kirin, da ku aramiya kûr û aştiya hundurîn pêşve bibin. Wekî din, piştî her werzîşê demek bêhnvedanê ya dirêj tê destnîşankirin, ku girîngiya nûjenkirin û hevsengiyê di rêwîtiya fitnessê de tekez dike.
Di warê cilên werzîş û yogayê de, girîngiya li ser tenduristiya giştî û yekîtiya giyanî di berhemên dabînkerên OEM û ODM yên profesyonel de deng vedide. Bi nêzîkatiyek xizmetguzariya yek-rawestî û tîmek pispor a dilsoz, ev dabînker pabend e ku cilên werzîş û yogayê yên bi kalîte bilind peyda bike ku bi prensîbên Sivananda Yoga ve girêdayî ne. Bersiva wan a bilez û radestkirina di wextê xwe de piştrast dike ku pratîsyen cilên ku piştgiriyê didin hewildanên wan ên laşî û derûnî werdigirin, û tevliheviyek bêkêmasî ya rehetiya hundurîn û derveyî pêşve dixin. Bi bicîhkirina giyanê Sivananda Yogayê di berhem û karûbarên xwe de, dabînker pabendbûnek bi tenduristiya holîstîk û ahenga giyanî re temsîl dike, û hînkirinên bêdem ên Swami Sivananda bixwe vedibêje.
Di cîhanekê de ku şopandina tenduristiya laşî pir caran girîngiya tenduristiya derûnî û giyanî ji nedîtî ve tê, mîrata mayînde ya Swami Sivananda wekî ronahiyek rêberiyê xizmet dike. Hînkirin û pratîka wî ya Sivananda Yoga nêzîkatiyek holîstîk ji bo başbûnê pêşkêş dike ku tekez li ser têkiliya laş, hiş û giyan dike. Dema ku pratîsyen prensîbên werzîşa rast, nefesgirtin, rihetbûn, parêz û meditasyonê dişopînin, ew felsefeyek kûr temsîl dikin ku ji tenduristiya laşî ya sade derbas dibe, şêwazek jiyanê dihewînin ku tevahiya hebûnê xwedî dike. Bi rêya yekbûna hînkirinên Swami Sivananda, prensîbên Sivananda Yoga, û hilberên ji dabînkerên cilên werzîş û yogayê yên pispor, kes dikarin rêwîtiyek tenduristî û başbûnê ya holîstîk dest pê bikin. Xweya hundurîn û derveyî li dû ahengek û zindîtiyê ne.
Dema weşandinê: 18ê Adarê, 2024
