Swami Sivananda mamosteyê yogayê yê rêzdar û mamosteyê giyanî yê Hindu bû ku bi hînkirin û tevkariyên xwe yên kûr di pratîka yoga û nîşana Vedanta de şopek nebaş li cîhanê hişt. Di sala 1887-an de ji dayik bû, wî di destpêkê de kariyera bijîşkiyê wekî bijîjkek li Malaya Brîtanî kir berî ku dest bi rêwîtiyek giyanî bike ku dê mîrasa wî çêbike. Di sala 1936 de, wî Civata Jiyana Xwedayî (DLS) damezrand, ku ji bo belavkirina zanîna giyanî û bilindkirina mirovahiyê veqetand. Wekî din, wî di sala 1948-an de Enstîtuya Daristana Yoga-Vedanta damezrand, û pêbaweriya xwe ya ji bo parvekirina şehrezayiya Yoga û Vedanta zexm kir. Di heman demê de jêhatiya wêjeyî ya Swami Sivananda jî balkêş bû û wî zêdetirî 200 pirtûk li ser Yoga, Vedanta û mijarên cûrbecûr nivîsandin, ku ji nifşên paşerojê re dewlemendiyek zanînê hişt.
Di cîhana yoga û fitnessê de, prensîbên ku ji hêla Swami Sivananda ve têne pejirandin bi kûrahî berdewam dikin. Hînkirinên wî balê dikişîne ser pênc prensîbên bingehîn: tevgera rast, nefesa rast, rihetiya rast, parêza rast, û meditation. Van prensîban kevirê bingehîn ên Sivananda Yoga, nêzîkatiyek holîstîkî ya ku ji tenduristiya laşî û derûnî ya bi berfirehî hatî pejirandin pêk tîne. Pratîka kevneşopî ya Sivananda Yoga bi Silavên Rojê dest pê dike, rêzek tevgerên dînamîkî yên ku laş enerjiyê dike û wê ji bo pozên ku li pey wan tê amade dike. Tevgerên nefesê û medîtasyon beşên yekbûyî yên pratîkê ne, ku bi gelemperî di poza Lotus de têne kirin, da ku aramiya kûr û aştiya hundurîn pêşve bibin. Wekî din, piştî her werzîşê serdemek bêhnvedanê ya dirêj tê destnîşankirin, ku di rêwîtiya fitnessê de girîngiya nûbûn û hevsengiyê tekez dike.
Di warê fitness û kincên yogayê de, giraniya li ser tenduristiya giştî û yekîtiya giyanî di hilberên peydakiroxên profesyonel OEM û ODM de vedigere. Bi nêzîkatiyek karûbarê yek-stop û tîmek pispor a pispor, ev dabînker bi peydakirina kincên fitness û yogayê yên bi kalîte ve girêdayî ye ku bi prensîbên Sivananda Yoga ve girêdayî ye. Bersiva wan a bilez û radestkirina biwext piştrast dike ku bijîjk cil û bergên ku piştgirî didin hewildanên wan ên laşî û derûnî, werdigirin, tevliheviyek bêkêmasî ya xweşiya hundurîn û derveyî pêşve dike. Bi tevlêkirina giyanê Sivananda Yoga di hilber û karûbarên xwe de, peydaker pabendiyek bi tenduristî û ahenga giyanî ya tevdeyî vedihewîne, ku hînkirinên bêdem ên Swami Sivananda bixwe dike.
Li cîhanek ku lêgerîna tenduristiya laşî pir caran girîngiya tenduristiya giyanî û giyanî ji bîr dike, mîrateya domdar a Swami Sivananda wekî ronahiyek rêberî dike. Hînkirin û pratîka wî ya Sivananda Yoga nêzîkatiyek holîstîkî ji xweşbûnê re pêşkêş dike ku pêwendiya laş, hiş û giyanî tekez dike. Gava ku bijîjk prensîbên werzîşê, nefes, rihetbûn, parêz û medîtasyonê ya rast dişopînin, ew felsefeyek kûr vedihewînin ku tenê tenduristiya laşî derbas dike, şêwazek jiyanê ya ku tevahiya hebûnê diparêze hembêz dike. Bi tevhevkirina hînkirinên Swami Sivananda, prensîbên Sivananda Yoga, û hilberên ji peydakiroxên pispor ên fitness û kincên yogayê, kes dikarin dest bi rêwîtiyek tenduristî û xweşiya tevdeyî bikin. Xweya hundir û derve li pey aheng û zindîtiyê ye.
Dema şandinê: Mar-18-2024
