Wekî îkonek muzîkê ya navdar a cîhanî, Taylor Swift ji ber wêneya xweya saxlem û xweş ji hêla temaşevanan ve tê hezkirin. Çi li ser gerên xwe yên mijûl an jî li îlhamê ji bo muzîka xwe digere, Taylor ji bo aramî û hêzê berê xwe dide yogayê, dihêle ku ew hê geştir bibiriqe. Hilbijartina wê ya kincên yogayê di heman demê de bala temaşevanan jî kişandiye, bêtir mirovan teşwîq dike ku yogayê hembêz bikin û dest bi jiyanek erênî, tendurist bikin.
Taylor parve kir ku xweşiya yogayê ne tenê di tevgerên xwe de lê di heman demê de di ezmûna lixwekirina kincên bingehîn ên yogayê yên rehet de jî heye ku bi rastî wê di pratîkê de yek dike. Ji bo destpêkan, xwedan cil û bergên bingehîn ên yogayê ji bo destpêkirina rêwîtiya xwe ya yogayê mifteya bingehîn e.

Çar Feydeyên sereke yên Kincên Yogayê yên Bingehîn
1. Fit Rehet ji bo Tevgera Pêşkeftî
Kincên yogayê yên bingehîn bi gelemperî ji qumaşên nerm, dirêjkirî yên ku bi laş ve diherikin têne çêkirin, di dema dirêjkirin, zivirandin, û tevgerên din de destûrê dide bijîjkan azadîyek mezintir. Ji bo destpêkeran, kincên yogayê yên xweş-pêkhatî dikarin pêşî li nerehetiya ku ji ber cil û bergên sînorkirî çêdibin asteng bikin, û bihêle ku çêtir bala xwe bidin ser pratîkê bixwe.
2. Moisture-Wicking to Stay Fresh
Di dema danişînên yogayê de, laş germ û xwêdanek girîng çêdike. Kincên bingehîn ên yogayê yên bi kalîte zû ter û tirşikê vedişêre, ji pisporan re dibe alîkar ku hişk bimînin û ji nerehetî û nerehetiya cilên şil dûr bikevin.
3. Sêwirana hêsan a ji bo karanîna piralî
Cilûbergên bingehîn ên yogayê bi gelemperî sêwiranên paqij û rengên klasîk vedihewîne, ku ew ne tenê ji bo dersên yogayê lê di heman demê de ji bo kincên rojane jî minasib dike. Çi li malê tetbîq bikin, çi jî bi rêvekirina karan, kincên bingehîn ên yogayê bêhêvî fonksiyonê bi şêwazek xwezayî re têkildar dike.
4.High Cost-Efektiveness ji bo Kêmkirina Astengiya Têketinê
Ji bo destpêkan, bijartina cilên bingehîn ên yogayê bi bihayê maqûl veberhênanek biaqil e. Li gorî berhevokên xwerû yên paşîn ên bilind, şêwazên bingehîn hem pratîkî û hem jî erzan pêşkêşî dikin, ji bo ku bêtir mirov dest bi rêwîtiya yogayê bikin hêsantir dike.

Taylor bawer dike ku bingeha yogayê dîtina rîtm û cil û bergek ku li gorî we ye. Cilûbergek bingehîn a yogayê ne tenê ji destpêkeran re dibe alîkar ku di pratîkê de kêşeyên cihêreng derbas bikin lê di heman demê de dihêle ku ew zû hevsengiya laşî û giyanî ya ku yoga tîne jî biceribînin.
Ji bo kesên ku dixwazin tev li cîhana yogayê bibin, Taylor pêşniyar dike ku bi seta bingehîn a herî hêsan dest pê bikin û bi ezmûna pratîkî îmkanên bêdawî yên yogayê kifş bikin. Hilbijartina cil û bergek bingehîn a yogayê ya rehet, domdar gava yekem a girîng e ber bi şêwazek jiyanek tendurist!