Di Tenduristiya Tenduristî û Wellness Newsnê de, balê li ser girîngiya hilbijartina cilên rast ji bo pratîka yoga ye. DemayogaHatina populerbûnê wekî forma fitness û stresê ya stresê, cilê rast dikare di ezmûna giştî û berjewendîyên pratîkê de cûdahiyek girîng çêbike.

Yoga ne tenê ceribandinek laşî ye, lê di heman demê de dîsîplînek giyanî û giyanî ye. Pêdivî ye ku meriv kincê cil û bergê ji bo azadiya tevger û aramiyê bide, ji ber ku ev dikare têkiliya laşê hişmendî ya ku ji bo pratîkê ve girêdayî ye zêde bike. Kincên nexweşî an sînorkirî dikare bibe sedema hebûna bi tevahî li poz û tevgeran, ji ezmûna giştî ve girêbide.

RehetKincên Yogadivê ji fabrîkên birûmet, dirêjtir were çêkirin ku destûrê dide tevgera hêsan û berbiçav. Ev bi taybetî girîng e ku Yoga bi gelemperî li bending, dirêjkirin, û ragirtina pozên cihêreng e. Kincên rast dikarin di parastina hevgirtin û forma rast de alîkar bikin, kêmkirina xetera birîndarbûnê di dema pratîkê de.

Digel rihetiyê, fitneKincên Yogawekhev girîng e. Kincê ku pir wenda ye dikare di dema pratîkê de hewcedariyek domdar be û dibe ku di dema pratîkê de, dema ku cilê pir teng e jî dikare tevgerê bigire û bibe sedema astengiyê. Dîtina balansa rastê ji bo danişîna yoga ya serketî key e.

Wekî din, hilbijartina cilên ku ji materyalên domdar û eko-heval hatine çêkirin dikarin bi prensîbên pîroz ên Yoga re hevbeş bikin, ku jiyanek jiyanek tendurist ne tenê ji bo ferdî lê ji bo jîngehê jî pêşve xistin.

Wekî ku populerbûna Yoga mezin dibe, ji ber vê yekê cûrbecûr dikeKincên Yogali ser sûkê peyda dibe. Ji leggings û topan heta kurt û werzîşên werzîşê, gelek vebijark hene ku li gorî vebijarkên kesane û celebên laş hene. Ji bo pratîsyonan girîng e ku dema xwe bigirin ku cilên rast bibînin ku ne tenê baş xuya dike lê di heman demê de baş jî baş dibe û piştgiriyê dide pratîka wan.

Di encam de, girîngiya hilbijartina cil û bergên yoga-xweş-ê nekare bête domandin. Ew di zêdebûna ezmûna yoga ya giştî de rolek girîng dilîze, pêşengîkirina jiyanek tendurist û hevseng hem li ser mat. Ji ber vê yekê, gelo hûn yogi demsalî an destpêkek in, veberhênana li ser cilên yoga yên rast gavek berbi pratîkek pirtir û xweştir e.