Taylor Swift digel tenduristiya xwe û xwarina xwe ji bo ku ji bo seredana xwe ya pir pêşbîniya xwe "pêşwaziya" zêde dike, guhartinên mezin li ser tenduristî û xwarina xwe dike. Sensasyona pop ji bo birêkûpêkiya wê ya fitne hate veqetandin, bi rêbazên bêhempa yên wekî stranbêjê li ser treadmill û tevlêbûna perwerdehiya hêzê pêk tê. Ji ber ku ew hewl dide ku ji bo temaşevanên wê ji bo temaşevanên wê performansek nederbasdar peyda bike,
Di lêgerîna wê de ji bo rewşa fîzîkî ya pez, Taylor Swift nêzîkatiyek romanê ya ji rêzika xebata wê re pejirand. Di şûna ceribandinên kevneşopî de, ew tê zanîn ku dema li ser treadmillê stranbêjiyê ye, bi şêwaza xwe ya bi dilsoziya xwe ji muzîkê re hevber dike. Ev nêzîkatiya nûjen ne tenê ew mijûl û motîf dike lê di heman demê de dihêle ku ew di danişîna xwerû ya xweş de bixebite. Wekî din, Swift li ser perwerdehiya hêzê balê dikişîne da ku bîhnfirehî û stamina, ji bo daxwazên gera xwe ya pêşerojê ava bike.
Digel rêbazên xebata xwe ya bêhempa, Taylor Swift di heman demê de guhertinên girîng jî li ser şêwaza wê, nemaze di rastiya nerm û tenduristiyê de jî girînge. Yek guherînek berbiçav biryara rawestandina vexwarinê ye, hilbijartinek ku pêbaweriya wê bi tevahî tenduristî û başbûnê ve girêdayî ye. Bi tunekirina alkolê ji rutîna wê, Swift pêşengiya tenduristiya xwe ya laşî û giyanî ye, piştrast dike ku ew ji bo performansên xwe yên pêşerojê ye.
Wekî din, Swift di rêza perwerdehiya xwe de girîngiya rihetî û başbûnê destnîşan kir. Piştî pêşandanên hov û xebatên giran, wê ew pêşengiyek kir ku wext bigire da ku di nav nivînan de sax bibe, dihêle ku laşê wê were şûnda û nûvekirin. Ev balê li ser rihetî û başbûnê ji bo pêşîgirtina şewitandinê girîng e û pê ew dikare enerjiya û viyana ku ji bo bernameya gera xwe ya hişk hewce dike dom bike.
Wekî ku Taylor Swift ji bo "serweriya temenan" ji bo tenduristiya wê û fitnessê xwe wekî teşwîqek ji temaşevanên xwe û hevalên xwe re dike. Bi pêşnûma xwe ya fîzîkî û çêkirina bijareyên hişmend da ku piştgiriyê bidin tenduristiya wê ya giştî, ew mînakek erênî ya xwe-lênêrîn û tenduristiyê digire. Bi rêbazên wê yên nûjen, dilsoziya rûniştinê, û tekez li ser rihetî û başbûnê, swift amade ye ku ji bo temaşevanên li seranserê cîhanê, ezmûnek elektrîkî û bêkêmasî peyda bike.
Di encamnameyê de, rêwîtiya Taylor Swift li pêşiya tenduristiya çêtirîn û fitnessê ji bo "seredana temen", ji bo radestkirina performansek awarte, fedakariya "serweriyê" destnîşan dike. Bi rêbazên xebata wê ya bêhempa, guherîn û baldarî li ser rihetî û başbûnê, ew mînakek hêzdar a pêşengiya başbûnê di lêgerîna hewildanên hunerî de vedihewîne. Gava ku temaşevan bi dilxweşî seredana wê ya pêşerojê, balê dikişînin ser tenduristî û fitnessê wekî bîranînek girîngiya lênihêrîna xwe-lênêrîn û hem jî balansê, hem li ser û hem jî ji qonaxê.
Demjimêra paşîn: Avrêl-23-2024
